מיט די אַקסעלערייטיד גאַנג פון מאָדערן לעבן, ינסאַמניאַ איז כּמעט אַ פּראָבלעם וואָס פילע הייַנטצייַטיק יונג מענטשן וועלן טרעפן.לויט פאָרשונג, מער ווי 40 מיליאָן מענטשן ליידן פון נעבעך שלאָפן קוואַליטעט רעכט צו לאַנג-טערמין דייַגעס און דעפּרעסיע, און אפילו לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ אַפעקץ טעגלעך לעבן.
אין די פעלד פון אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע אין די פאַרייניקטע שטאַטן, אַ פּראָדוקט גערופן "ווייטיד פאַרדעקן" איז פאָלקס.זייַן הויפּט שטריך איז אַז די וואָג פון די פאַרדעקן אויף דעם מענטש גוף יקסידז 10% פון די מענטש גוף ס גוף וואָג.פאָרשונג שטודיום האָבן געוויזן אַז ווייטיד בלאַנגקאַץ האָבן גענעראַל דייַגעס-ריליווינג, רילאַקסינג יפעקץ און קענען פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט פֿאַר מענטשן מיט ינסאַמניאַ דיסאָרדערס.
הייַנט איך וועט באַקענען איר עטלעכע וויסן וועגן ערלעכקייט בלאַנגקאַץ.
1.דער פּרינציפּ פון ערלעכקייט פאַרדעקן
זיין מאַגיש אַקשלי האט אַ האַרט וויסנשאפטלעכע יקער.עס קענען צושטעלן אַ סטימיאַליישאַן גערופֿן "טיף דרוק ריר".עס איז אַ הויך-געדיכטקייַט פּלאַסטיק פּאַרטאַקאַל פאַרדעקן דיזיינד באזירט אויף אַ "טיף דרוק פאַרבינדן סטימיאַליישאַן" טעראַפּיע, וואָס יימז צו אָפּרוען די נערוועז סיסטעם און ינכיבאַט דרוק כאָרמאָונז אין דעם גוף דורך רייזינג די דרוק אויף די גוף ייבערפלאַך.
א סעריע פון וויסנשאפטלעכע יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז עס העלפּס ניט בלויז צו פאַרגרעסערן סעראַטאָונין און מעלאַטאָונין מדרגה, העלפּס מענטשן פאַסטער אין אַ הויך-קוואַליטעט שלאָפן שטאַט, אָבער אויך קענען זיין געניצט צו מייַכל פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער, אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, ופמערקזאַמקייַט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער , ווי געזונט ווי באַפרייַען מענטשן ס ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך ומדירעקט דרוק און פּראַלאָנגד דייַגעס.
שטודיום האָבן געוויזן אַז טיף פאַרבינדן דרוק קענען רעדוצירן האַרץ טעמפּאָ און ברידינג קורס, און העכערן די גוף ס נאַטירלעך ויסשיידונג פון סעראַטאָונין און ענדאָרפינז.
2.ווי צו קלייַבן אַ ווייטיד פאַרדעקן
אין אַלגעמיין, אויב די ערלעכקייט פאַרדעקן אַרבעט, מיר קענען קלייַבן אַ ערלעכקייט פאַרדעקן מיט אַ וואָג פון וועגן 10% פון אונדזער אייגן גוף וואָג.אויב דיין אייגן וואָג איז 60 קג, איר קענען קויפן אַ ערלעכקייט פאַרדעקן מיט אַ וואָג פון 6 קג.
לויט דעם פאַרהעלטעניש, די געקויפט ערלעכקייט פאַרדעקן טוט נישט האָבן אַ שטאַרק געפיל פון דרוק ווען סליפּינג און איז זייער באַקוועם.
3.וועריאָוס שטאָף אָפּציעס
די פילונג מאַטעריאַל פון די ערלעכקייט פאַרדעקן איז הויך-געדיכטקייַט פּאַליעטאַלין פּלאַסטיק פּאַרטיקאַלז, ניט-טאַקסיק און אָנ אַ טאַם, די זיכערקייַט מדרגה האט ריטשט די עסנוואַרג מדרגה און איז דוראַבאַל, און די ויסווייניקסט שטאָף האט אַ פאַרשיידנקייַט פון ברירות: ריין וואַטע שטאָף, פּאַליעסטער שטאָף, געדרוקט שטאָף, באַמבו פיברע שטאָף פעל שטאָף, קאַסטאַמערז קענען קויפן לויט זייער פּרעפֿערענצן און באדערפענישן.
אָדער די ערלעכקייט פאַרדעקן זיך איז געמאכט פון ריין וואַטע שטאָף, און עס איז אויך מעגלעך צו גלייַכן אַ פּאַסיק קאָלדרע דעקן אויף די אַרויס, וואָס איז מער באַקוועם צו וואַשן.
צום סוף, עס דאַרף זיין דערקלערט אַז די ווייטיד פאַרדעקן מיינט צו זיין ליכט און דין, אָבער עס איז פאקטיש גאַנץ שווער.צווישן די פינף פּראָדוקטן פון פאַרשידענע סיזעס און ווייץ, די לייטאַסט איינער איז 2.3 קג, און די כעוויאַסט איינער האט ריטשט 11.5 קג.
אָבער, די ערלעכקייט פאַרדעקן אַדאַפּץ אַ ספּעציעל פילונג פּראָצעס, וואָס אַלאַוז די וואָג צו זינקען געוויינטלעך ווי פליסנדיק וואַסער.
נאָך די קאָלדרע איז באדעקט, יעדער קוואַדראַט סענטימעטער פון די גוף ייבערפלאַך מיינט צו זיין דזשענטלי געדריקט, ווי אויב סעראַונדאַד דורך קאַונטלאַס הענט. קען איר שלאָפן געזונט יעדער טאָג.
פּאָסטן צייט: יאנואר 11-2023